桑拿浴是目前世界上最深度的洗澡方式.芬兰人说:"如果桑拿也治不好你的病,那你就没治了".桑拿浴的益处由此可见一斑.
          据不完全统计,桑拿浴大体有如下几种显而易见的好处:
          1.消除疲劳、振奋精神、促进新陈代谢和血液循环；
          2.美容、运动毛孔细胞、清洁皮肤、保持年轻态；
          3.加强排汗功能，可以清除体内的铅、汞等有害元素；
          4.治疗风湿关节炎=中医针灸、拔罐；
          5.消耗300卡路里/次=走路3~5公里；
          6.比休息和睡眠更能有效地恢复体力和精力；
          7.减轻工作和生活压力；
          8.促进感情交流，“洗”出一个温馨的家。
          不过，专家提示，频繁地蒸桑拿会对男性生殖力有损伤，所以请注意频率。