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我的日志

2006-10-21

痔疮是肛门口附近血液循环不良引起静脉曲张，患者在用力排泄废物，腹腔过于用力，导致微血管破裂，在擦拭中就有鲜红血跑出来。若在擦拭中如果看到是暗红色血液，患者就必须注意是否有其它肠胃疾病。痔疮自疗保健法要按反射区:----肛门、直肠、泌尿系统。痔疮自疗保健法加强按摩部位：肛门。 1、直肠肛门：{脚底}在降结肠往内按摩有一条横行肌肉凸起的感觉为直肠反射区，末端有一凸起小颗粒是肛门反射区。{双脚内侧}肛门在踝关节骨缘边的点，双脚内侧直肠在肛门上方，..

足底按摩治疗膝关节

2006-10-21

膝关节炎一般包括有退化性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎……等，在脚底按摩过程中只要针对反射区位置正确，而不考虑症状名称，所以脚底按摩时对准膝关节反射区按摩，即可减轻症状。有此症状者，不妨一试。膝关节炎自疗保健法要按反射区---脾脏、胸部淋巴腺、下身淋巴腺、膝关节、泌尿系统。膝关节炎自疗保健法加强按摩部位：膝关节。 1.脾脏：位于左脚底约一半偏上方与第四趾相交处，用手触摸时有一颗肉凸起的感觉是脾脏反射区。按摩时找到凸出的肉球后由上往下按。 2..

足底按摩缓解颈椎问题

2006-10-21

你知道吗？人的颈椎就像机器里面的螺丝钉，也会磨损退化的。如果不注意保养，它会提早衰老。颈肩的保养应该从培养良好的生活习惯开始，结合简单有效的按摩，运动，持之以恒坚持下去，会有神奇的效果哦。简单易学的足底按摩500){this.resized=true;this.style.width=500;} }" /> 我们的脚底集合了身体全部器官的反射区。这套由中医专家编制的简单按摩方法，通过按摩刺激颈部和肩部在足底的反射区..

足底按摩乌白发

2006-10-21

一、双脚脚底，大脚趾趾腹正中央，凸起点之“脑下垂体”反射区，让相关激素再次分泌旺盛，延缓老化的速度，促使头发再次乌黑茂盛。二、位于双脚脚底正中央，凹洞中之“肾上腺”反射区。使血管扩张不再萎缩，使头皮及头发能得到氧气和血液的滋养，辅助毛发的再生。三、双脚脚底，脚跟跟骨正中央的“卵巢、睾丸”反射区。经常、刺激此反射区，能使性激素分泌旺盛，能促进头发再生。

足底按摩治疗青春痘

2006-10-21

500){this.resized=true;this.style.width=500;} }" />　　青春痘自疗保健法要按反射区——肝胆、尿道、膀胱、输尿管、肾脏。　　1.肝胆：位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。按摩方向是由下往下方向按摩。　　2.尿道：在双脚内侧约踝关节与脚后跟的一半，按摩时会有一条斜向凹陷的沟。按摩方向是由膀胱反射区往脚后跟方向推。　　3.膀胱：在双脚内侧约踝关节与脚底相交处，按摩时会有一粒肉球凸出的感觉。按摩方向是由输尿管连接点斜向尿道方..

推拿按摩治疗失眠症

2006-10-21

(1)点、足、体综合手法方法：施术者先开天门，即从印堂直上至上星，反复10次，再点按攒竹、鱼腰、太阳、四白、迎香、安眠诸穴，约10分钟，接着用两手大鱼际分抹前额3分钟，轻抹眼球2分钟；再接下来是头两侧足少阳胆经循行区域，持续3分钟。足底按摩：先全足轻揉，擦抹数遍，约3分钟，再选择肾上腺、肾、输尿管、膀胱、垂体、头部、甲状腺、肝区等反射区重点按柔10分钟，最后找出其足底敏感点加强刺激5分钟。体表穴位点按：神门、内关、足三里、三阴交、心俞、肝俞、脾俞约5分钟。10天为一个疗程，连续运用..

足疗的几种配方

2006-10-21

保健足浴配方当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、伸筋草15克、酸枣仁15克，煎汤凉置45摄适度浴足。高血压病配方方一：罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克功效：平肝潜阳，安神镇静。主治：高血压病引起的头痛、眩晕。方二：吴茱萸15克、黄柏15克、知母15克、生地黄15克、牛藤15克、生牡蛎50克。加水煎煮，去..

足底按摩可帮助妊娠呕吐

2006-10-21

妊娠呕吐（中医又称妊娠恶阻）。其表现为：妇女在怀孕初期，食欲不振，有轻度恶心、呕吐等现象，不影响饮食和工作，则属于正常生理反应，到妊娠第三个月能自然消失，故无须治疗。但有些孕妇呈持续性或剧烈呕吐，甚至不能进饮食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤粘膜干燥、眼球凹陷等，必须及时治疗，以免影响母体健康和胎儿发育。足部按摩疗法对此症见效甚快。　　足部按摩治疗基本手法：　　1、用手拇指按揉足部冲阳、太白穴各10分钟，每日1—3次。　　2、轻轻按揉足部胃、肝脏、生殖腺、甲状腺反射区各3—5分钟，揉足腹腔神经丛..

足底按摩（足疗）原理

2006-10-21

1.血液循环原理：人体心脏的跳动带动周身的血液循环，在大循环中动脉内的血液干净的，静脉内的血液是不干净的，静脉内血液流速也比动脉内血液流速慢。静脉内部干净的血液中有很多的“杂质”如尿酸晶等，非常容易沉淀下来。这些沉积物受地球引力的影响，长年累月最后滞留在人体足部，造成足部血液循环不畅。其结果会使心脏的负担加重，体内组织和器官“供养”不足，长期下去人体的某些组织器官功能就会下降，人就会感觉不舒服，从而引起人体内不同程度的异常反应。当全面按摩足部反射区后，..

发烧的足部按摩法

2006-10-21

发烧的时候，正确的按摩脚底的反应区也是很有效的！发烧自疗保健法要按反射区:尿道、膀胱、输尿管、肾脏发烧加强按摩反射区:尿道、膀胱。 1.尿道：在双脚内侧约踝关节与脚后跟的一半，按摩时会有一条斜向凹陷的沟。按摩方向是由膀胱反射区往脚后跟方向推。 2.膀胱：在双脚内侧约踝关节与脚底相交处，按摩时会有一粒肉球凸出的感觉。按摩方向是由输尿管连接点斜向尿道方向推。 3.输尿管：位双脚脚底，膀胱点位置..

足底按摩法是保健也是治疗

2006-10-21

医师通过按摩脚底反射区给病人进行身体治疗。脚底按摩服务从传统走向现代，中医诊所、脚底按摩院、现代Spa、保健产品公司等，都给顾客（病人）提供这方面的服务，可见脚底按摩的盛行。《黄帝内经》的《足心篇》中简述脚底按摩原理：人体器官脏腑各部位在脚底都有反射区，用按摩刺激反射区，通过血液循环、神经传导，能调节机能平衡，恢复器官功能，收到祛病健身之效。中医理论记载，人有“四根”——耳根、鼻根、乳根和脚根，其中以脚根为四根之本。人老脚先衰，木枯根先竭，可见脚对..

腰扭伤的足部按摩法

2006-10-21

偶而要弯腰提重的东西，因为热身做的不够，或姿势又不正确，突然的使力，力量牵址到脊椎及肌肉而所受到的拉伤，便为「急性腰扭伤」又称为「急性腰痛」。若使力不当突然闪到腰，可以马上按外肋骨反射区来舒解疼痛。急性腰扭伤要按反射区:外肋骨、腰椎、骶椎、尾椎、外尾骨、髋关节、内尾骨、股关节、泌尿系统。急性腰扭伤加强按摩部位：外肋骨、髋关节、股关节。 1.外肋骨：在脚背三四趾往后跟延伸快到踝关节前方有一肉球凸起感觉，用手按下去有一条直沟是外肋骨..

足浴防病又强身

2006-10-21

热水泡脚，在医学上称之为足浴，是一种简单可行的健身方法。脚位于人体躯体的末端，距离心肝较远，血液循环较慢，同时脚表面脂肪层很薄，保温能力较差，趾尖的温度比正常体温低。研究表明，脚又与上呼吸道粘膜之间存在着密切的神经联系，脚掌受凉可反向地引起呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，从而导致机体的抗病能力明显减弱，积压各种病菌，病毒就会乘虚而入，并大量繁殖，使人伤风感冒或引起咽喉炎，气管炎等。热水泡脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜..

按摩脚心能祛百病

2006-10-21

按摩脚心能增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而强身健体，祛除病邪。人的脚掌密布许多血管，故科学家把脚掌称为人的“第二心脏”，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。按摩这个穴位，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。经常按摩脚心，能活跃肾经内气，强壮身体，防止早衰，有利于健康长寿。老年人常按摩脚心，还能防止腿脚麻木，行动无力，脚心凉冷等现象。按摩脚心时，还要多动脚趾。祖国医学认为，大脚趾是肝、肺两经的通路。多活动大脚趾，可舒肝健脾，增进食欲，对..

足疗：是医疗还是保健

2006-10-21

足疗：是医疗还是保健时下，随着人们生活节奏逐渐加快，工作压力大，越来越多的人处于亚健康状态，身体的疲劳感增强，足疗成为调整身体状态、缓解生活压力的一种较理想的方式。足疗是怎么回事？足疗对人们身体到底有什么好处？遍布大街小巷的足道馆是否鱼龙混杂？足部按摩师都是从哪儿学的技能？做足疗去哪儿最合适？整个足疗市场是一个什么样的状况？连日来，记者走访了一些按摩专家和足疗业界人士。足疗溯源：疼痛后的奥妙最早发现有关足部按摩的文字记载是在古埃及的芦苇上的文字记载，4600年前在金字塔中有一幅奴隶为巴路王按..

足疗知识及足疗历史

2006-10-21

二十一世纪人类最关注的话题是什么？是人类自身的健康！科技的高速发展在给人类带来快乐的同时也给人类的生存健康带来了不可轻视的影响。自然环境的不断恶化，人口的快速膨胀，人类生存竞争的压力越来越大，造成了人与自然的不协调、人与人的不协调、人自身的不协调，这三大不协调无不对人类身心健康带来巨大影响。在日常生活中，人们都知道爱护自己的面孔和双手，因为它们"抛头露面"，故倍加修饰和护养。人们也知道保护自己的内脏器官，因为它们为身体的中枢，人们更知道，头脑很重要，不能受伤，因为它..

运动损伤用药应慎重

2006-10-21

　热中体育锻炼的人士越来越多。但是，运动中的激烈对抗或是动作不规范常会带来运动损伤，轻者擦破皮肤，重者造成肌肉、血管或神经损伤。我们受伤后如果不知如何用药，往往会造成不必要的痛苦，延长康复时间。　　怀疑骨折，别急着吃止痛药　　外伤后最常见的症状就是疼痛，伤者此时可以适当服用一些止痛药，例如阿司匹林、扶他林或其他止痛片，但一定要慎重。这是因为，止痛片有可能掩盖伤情，如果外伤比较严重，特别是在怀疑有骨折的时候，伤者最好不要急于服药，而应先拍摄X光片，待确诊后再决定是否需要服药镇痛。此外，止痛药还会..

瑜伽八大要领要谨记

2006-10-21

★1.我要呼吸　　你在呼吸吗？呼吸是每个人与生俱来就会的养生法宝，只是我们平时只做到了百分之三十的呼吸，其余不但未能完全运用，甚至忽略了！其实，只要回归到婴儿时期的单纯探索，你将惊觉原来瑜伽的呼吸法是如此单纯简易。在此我要大声疾呼：呼吸吧！大大地做深呼吸，接着再深呼吸几次──现在是不是觉得整个人变轻松了呢？让我们配合瑜伽的练习，找回其余百分之七十的潜能，发现自己的单纯与能量！　　你常常固定一个姿势几分钟后再活动身体时，觉得全身发麻动弹不得吗？小心，小心，你的血液循环缓慢到以发麻来向你抗议..

健康请别忽视-牙龈出血

2006-10-21

在我们的日常生活当中，许多人在刷牙或吃东西时牙龈会出血，出血量不大，也没什么症状，相信很多人对此都不在意，更是很少有人因此去看医生。然而，如果牙龈经常出血就该引起你的高度警惕了，因为这常常是疾病的报警信号。　　牙龈为什么会出血　　吃馒头、啃咬苹果，在食物上可见到斑点血迹，其实健康的牙龈在刷牙或吃东西的时候是不会出血的，那么牙龈为什么会出血呢？多数是因为牙面上的菌斑（细菌）软垢没有及时清除，唾液中的钙离子将牙菌斑钙化慢慢地形成牙石，相应部位的牙龈长期受到牙石的刺激，毛细血管扩张，通透性增强，..

健康宝典--育儿最易犯的17个错误

2006-10-21

没有人怀疑你对宝宝的爱心，但在一些错误认识的指导下，你的一些行为也许正在伤害着你的宝宝。对照下面这些“误会”，看看你犯了哪几条。　　错误1：教幼儿背唐诗　　你是否热衷于教你的宝宝背唐诗？并以他小小年纪就能熟练背诵为荣？每每有朋友到家里来玩，还一定要小宝贝背两首来炫耀炫耀？　　真相分析：　　教育专家说，孩子在上学前就能背唐诗，貌似不错，可是，这种做法违背了幼儿的身心发展规律，是弊大于利的。　　唐诗是古代文人墨客的佳作，遣词造句极其精练、含蓄，有时为了行文的需要，颠倒字词正常顺序的事常有，这..

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