心理医生可分为两大类：心理咨询师和心理治疗师。心理咨询师的职业资格由国家劳动和社会保障

部门授予。咨询师没有处方权，一般以心理咨询为主，协助求助者解决各类心理问题。咨询者既有健康

人群，又有有一般心理问题的人群。

  选择心理医生前，首先要明白你需要解决什么心理问题。如果在儿童早期智力开发、儿童或青春期身

心发展不平衡、社会适应、择偶与新婚、更年期及老年期适应等方面存在心理问题的话，既可选择心理咨

询师，也可选择心理治疗师。

  看心理医生的注意事项

  1、选择有正规执照的心理咨询机构和有职业资格的心理医生后，先电话联系，咨询相关背景情况如咨

询费用等。

  2、提前预约：心理咨询师每次咨询的时间在1~2小时左右，且在咨询过程中不愿被其他杂事干扰。

所以，每个心理咨询师都有自己的时间安排表。为了避免无效等候，浪费时间，与咨询师提前预约很重要。

  3、带上相关资料：如果进行健康咨询的话，最好带上以前的病历及各种检查报告单。心理测验是根据

一定的法则，对求助者的心理行为加以确定。通常按测验的功能分为三大类：智力测验、特殊能力测验和

人格测验等。

  心理咨询不是一劳永逸

  由于个体差异，心理咨询的时间和次数也会各不相同。有的人一次咨询便可达到目的，有的人要看十几

次。所以，在咨询过程中注意听咨询师的提问，及时交流信息，提高每次咨询的效果，既可节省时间，也

能节约金钱。

  每次咨询后，要认真对待心理咨询师布置的心理作业，最好按要求完成，因为心理作业既能有效消除原

有的心理负荷，又能够描绘出求助者的心理轨迹，为下次咨询成功铺平道路。


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