按全世界统一时区系统时间称为标准时，又叫区时。表中“ –”表示超前格林尼治的时间；“+”表示滞后格林尼治的时间；※表示该地区实行夏令时间。

标准时
  h m     地　　　　区
-13 00 西伯利亚（东径172º.5以东）
-12 00 西伯利亚（东经157º.5 - 172º.5），新西兰，斐济群岛
-11 00 库页岛，西伯利亚（东经142º.5 - 157º.5）
-10 00 澳大利亚（东部），西伯利亚（东经127º.5 - 142º.5），塔斯马尼亚岛，新几内亚
-9 30   澳大利亚（中部）
-9 00   日本，西伯利亚（东经112º.5 – 127º.5），朝鲜，西伊里安，摩鹿加群岛
-8 00   中国（北京标准时间），帝汶，婆罗洲，澳大利亚（西部），萨拉瓦克，西伯利亚（东经97º.5 - 112º.5），西里伯斯，菲律宾，香港，澳门，越南
-7 30   新加坡，马来西亚
-7 00   柬埔寨，西伯利亚（东经82º.5 - 97º.5），爪哇，苏门答腊，泰国，巴厘，邦加，马杜拉岛，老挝，龙目
-6 30   缅甸
-6 00   西伯利亚（东经67. º5 – 82º.5），孟加拉
-5 30   印度，斯里兰卡
-5 00   苏联欧洲部分（东经52º.5以东），西伯利亚（东经67º.5以西），巴基斯坦，新地岛，马尔代夫
-4 30   阿富汗
-4 00   苏联欧洲部分（东经40º.0 - 52º.5），沙特阿拉伯（达兰），阿曼，毛里塔尼亚，留尼汪岛
-3 30   伊朗
-3 00   也门，伊拉克，乌干达，埃塞俄比亚，苏联欧洲部分（东经40º.0以西），科威特，怯尼亚，沙特阿拉伯（除达兰），索马里，坦桑尼亚，马达加斯加
-2 00 （东欧标准时）— 以色列，埃及＊，塞浦路斯，希腊，克里特，赞比亚，叙利亚＊，苏丹，斯威士兰，土耳其＊，南亚共和国，西南非洲，扎伊尔（东部），芬兰，保加利亚，搏茨瓦纳，马拉维，莫桑比克，约旦，利比亚，卢旺达，罗马尼亚＊，黎巴嫩，莱索托，罗得西亚
-1 00 （中欧标准时）— 阿尔巴尼亚，安哥拉，意大利*，梵蒂冈*，荷兰，加蓬，喀麦隆，科西嘉*，刚果，扎伊尔(西部)，撒丁，圣马利诺，西西里岛，直布罗陀，瑞士，瑞典，西班牙，斯匹次卑尔根群岛，赤道几内亚，达荷美，捷克斯洛伐克*，乍得，中非，突尼斯*，丹麦，德国，尼日利亚，尼日尔，挪威，匈牙利，法国，比利时，波特兰，马耳他，南斯拉夫，卢森堡，列支敦士登
0 00 （西欧标准时）（格林尼治标准时）— 冰岛，爱尔兰*，阿尔及利亚，安哥拉*，英国*，上沃尔特，加纳，加那利群岛，刚比亚，几内亚，塞拉勒窝内，西属沙哈拉，塞内加尔，象牙海岸，多哥，葡萄牙，马德拉，马里，毛里塔尼亚，摩洛哥
+0 44   西伯利亚
+1 00   亚速尔群岛，葡属几内亚
+2 00   格陵兰
+3 00   阿根庭，乌拉圭*，格陵兰（除图勒地区）、法属圭亚那，巴西（东部）*
+3 30   加拿大（东部的一 部分及纽芬兰）*，荷属圭亚那
+4 00   加拿大（东部的一 部分）*，格陵兰（图勒地区），智利*，多巴哥，特立尼达，巴拉圭，巴西（中部），波多黎哥，委内瑞拉，玻利维亚，爱德华群岛，库拉索，瓜德罗普，百幕大群岛，巴巴多斯，马提尼克
+5 00   （北美东部标准时）一 厄瓜多尔，加拿大（东部的一部分）*，古巴，哥伦比亚，牙买加，多米尼加，海地，巴拿马，巴西（西部），美国（东部各州），秘鲁
+6 00   (北美中央标准时) 一英属洪都拉斯*，加拿大（中部的一部分）*，危地马拉，哥斯达黎加，萨尔瓦多，尼加拉瓜，美国（中部各州）*，洪都拉斯，墨西哥（除西北部）
+7 00   (北美山区标准时) 一加拿大（中部的一部分）*，美国（山区部分各州）*，墨西哥（西北部的一部分）。
+8 00   (北美太平洋标准时) 一阿拉斯加（西经137º以东），加拿大（西部的一部分）*，美国（太平洋沿岸各州）*，墨西哥（西北部的一部分）
+9 00   阿拉斯加（西经137º - 141º）
+10 00   阿拉拉斯加（西经141º - 162º），夏威夷
+11 00   阿拉斯加（西经162º以西）